quarta-feira, 12 de setembro de 2012

RA de hoje:

Café da manhã

4 bolachas de água e sal
1 fatia de queijo branco
1 xícara de café com leite desnatado

Lanche da manhã

1 banana
1 copo de suco de caju

Almoço

1 xícara de arroz
1 file de peito de frango
5 florzinha de couve flor
Salada de alface e tomate
1 fatia de melancia

Lanche da Tarde

1 maçã
1 iogurte batavo com mel com sucrilhos

Jantar

1 copo de suco de maçã
1 colher sopa de arroz
Salada de alface e pepino
frango cozido
2 noze

No final de semana será postada as fotos, beijos.

Um comentário:

  1. Olá! Estou fazendo uma pesquisa de campo para o curso de Nutrição. Preciso de pessoas que respondam um questionário sobre atitudes alimentares. O teste é online e envio o resultado por e-mail para quem responder. É só acessar este link:

    https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?fromEmail=true&formkey=dEF1eG5VczFZdlA1VTNwVUtGc191aEE6MA

    Obrigada!

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